Retraites de yoga pour tous
Une retraite du quotidien
Ces retraites sont avant tout de véritables vacances, dans le sens d’une “mise en retrait” vis-à-vis du quotidien, avec toutes les bonnes choses que cette belle partie du monde a à offrir : de délicieux produits locaux, y compris le vin du vignoble biologique du village, des paysages à couper le souffle, des promenades en dehors des sentiers battus, et bien sur de nombreuses occasions de rire et de se détendre à travers de multiples rencontres.
Lorsque les tensions physiques sont perçues et accueillies telles quelles, une détente peut réellement s’opérer. Détente corporelle mais aussi et surtout psychique: un espace s’ouvre alors, au sein duquel nous pouvons enfin être “nous-mêmes".
15:00-18:00
Arrivée et prise de possession de votre chambre à l’heure de votre convenance
18:00-21:00
Soirée d’accueil et d’introduction à la retraite, accompagné d’un apéritif dînatoire servi par the frogs’ house, vin bio du vignoble du village inclus.
Programme
Equipement à prévoir
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de chaussures confortables, au minimum des baskets, mais largement suffisantes. Si vous préférez un meilleur maintien des chevilles sur les sentiers rocailleux, des chaussures de randonnée seront plus appropriées
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si possible, un sac à dos confortable pour la marche
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de lunettes de soleil, de crème solaire, d’un chapeau
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aux 1ers jours du printemps ou à l’automne, prévoir un coupe vent ou un vêtement de pluie
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sur les mois d’été, ou quelque soit la saison si l’eau froide ne vous fait pas peur, pensez à amener un maillot de bain. Des chaussures en plastique pour les rivières ou les plages de galets peuvent être un plus.
Argent liquide: le distributeur automatique le plus proche se trouve à 10/15 minutes à pied en descendant vers la partie basse du village, quartier “le Peyron”. Vous pouvez y descendre sans problème, mais la remontée peut prendre un peu plus de temps… Il est possible de remonter en bus. Il est conseillé d'apporter de l'argent liquide si vous comptez en dépenser dans le village
Le vin bio du domaine viticole du village est servi gratuitement les 3 soirs où un membre de l'équipe de la Frogs’house est avec vous. Les deux soirs où nous fournissons le dîner mais où les invités dînent sans l'équipe de la Frogs’house, le vin est disponible à l'achat.
Massages: vous pouvez organiser des massages directement auprès de nos praticien/nes indépendant/es. Ils/elles n'acceptent pas les paiements par carte. Si vous souhaitez réserver un massage, merci d’apporter de l'argent liquide pour vos règlements.
Nuits supplémentaires
Vous êtes le/la bienvenu(e) pour arriver un jour plus tôt, le samedi, ou partir un jour plus tard, le dimanche, pour profiter d’une journée de repos avant et/ou après la retraite. Veuillez noter que cette/ces nuits en dehors de la retraite entraîneront un coût supplémentaire, qui dépendra de l'option d'hébergement choisie. Il n'y aura pas d’activité ni de repas fournis pendant ces jours supplémentaires avant ou après les retraites. Nous serons bien sûr ravis de vous fournir des informations sur les endroits où vous restaurer, et les choses à voir où faire selon vos besoins et vos envies.
Les nuits supplémentaires peuvent être réservées sur la page de réservation où le prix correct sera affiché, en fonction de l'hébergement et des dates choisies.
Ce qui est fourni sur place
L’eau de Saint-Jeannet provient des collines que vous pouvez apercevoir depuis nos chambres. Elle est limpide et de grande qualité. Elle est traitée à proximité immédiate de la source et pompée dans nos canalisations. Afin de limiter l'impact sur l’environnement, nous vous invitons à éviter autant que possible l’achat d’eau en bouteille: nous pouvons vous fournir des bouteilles d’eau en métal que vous pourrez conserver pendant toute la durée de votre séjour ici.
Il n’est pas nécessaire d’apporter un tapis de yoga, à moins que vous ne souhaitiez vraiment utiliser le vôtre. Nous fournissons également des blocs et des petits tabourets pour vous asseoir si vous en avez besoin, ainsi que des couvertures pour le confort des séances de yoga. Comme l’objectif principal de nos séances de yoga n’est pas dans le fait de « réaliser des postures », nous ne fournissons pas d’accessoires tels que des ceintures, des fixations murales, des chaises sans dossier, etc.
Des serviettes, y compris des serviettes de plage, ainsi que du savon et du shampoing biologiques sont à votre disposition.
The frogs’house fournira des sacs à dos et des bâtons de marche si vous en avez besoin.
Pratique quotidienne du yoga et de la méditation
Combinant pratiques de yoga et de méditation quotidiennes, à des activités de pleine nature et des ateliers de groupe, vous serez invités à reprendre contact autant avec votre corps qu’avec votre esprit.
Chaque séance de yoga et de méditation est une invitation à pratiquer la Pleine Conscience: revenir à « soi », être à l’écoute de ce qui est, dans l’instant, et devenir peu à peu de plus en plus conscient. Et découvrir un peu plus qui nous sommes réellement et ce que nous souhaitons vraiment.
Tout en prenant du recul par rapport à votre quotidien, nos retraites sont conçues pour vous permettre de réaliser certaines prises de conscience, puis d'acquérir et appliquer certains outils dans votre vie de tous les jours. Il ne s’agit pas d’une parenthèse enchantée qui se re-fermerait dès la fin du séjour. Chacun suit son propre chemin, nous espérons vous accompagner le temps d’un instant, pour retrouver la direction de la paix, de la joie et de l’amour véritable, qui sont purement et simplement l'essence de notre être.
Niveau
Aucune condition préalable n’est nécessaire pour rejoindre nos retraites. Que vous pratiquiez depuis de nombreuses années ou que vous découvriez simplement la pratique du yoga et de la méditation, peu importe.
Nos professeurs adaptent les séances aux besoins et aux capacités de chaque participant, dont les tranches d'âge et les expériences sont extrêmement variées.
Nous nous efforçons de pratiquer au mieux ce que nous partageons: être disponible et ouvert en permanence à ce que nous propose le moment présent.
Langues
Presque toutes nos retraites sont animées en anglais. Cependant, notre équipe est entièrement bilingue. Quelques semaines dans l’année, nous proposons des retraites où toutes les sessions sont dispensées en français et en anglais. Si vous souhaitez pratiquer le yoga et votre français, ou si vous êtes plus à l'aise avec le français qu'avec l'anglais, choisissez ces semaines !
Veuillez noter cependant que nous ne contrôlons pas la langue des conversations informelles entre les participants. La plupart des semaines, c'est l'anglais qui prédomine, car nos hôtes viennent du monde entier et c'est l’anglais qu'ils ont en commun.
Les dates de début des prochaines retraites bilingues sont :
25 Aout 2024
13 Octobre 2024